Renate Stieringer ~ Ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin

Fasten ist ein natürlicher, wirkungsvoller Weg um sein Wohlbefinden zu steigern.

Manche Menschen verwechseln Fasten mit Hungern. Fasten ist ein natürlicher, wirkungsvoller Weg um sein Wohlbefinden zu steigern. Durch Ruhe, Entspannung und den freiwilligen Verzicht auf Nahrung und Genussmittel lernen Sie Ihren Körper neu kennen und steigern Ihre Widerstandskraft. Geist und Seele werden in Einklang gebracht.

Fasten in Verbindung mit körperlicher Aktivität wirkt regenerierend, mobilisiert Selbstheilungskräfte, beugt Krankheiten vor, steigert Vitalität und Leistungskraft. Die Haut und das Bindegewebe werden gestrafft, der Körper bekommt wieder ein jugendliches Aussehen. Fasten ist Schönheit von innen.

Mit der Erfahrung und dem Wissen verzichten zu können, öffnen sich neue Möglichkeiten für Lebens- und Ernährungsveränderungen im Anschluss an die Fastenzeit. Man lernt durch das Fasten zu unterscheiden, wann man Appetit hat und wann es wirklich Hunger ist. Besonders nach den Aufbautagen nach dem Fasten kann man trainieren mit dem Essen aufzuhören, wenn das Sättigungsgefühl eintritt.

Ein willkommener Nebeneffekt ist nicht nur der Abbau überflüssiger Pfunde, sondern von seelischem Ballast.

Wer kennt nicht den Zustand, wo einem alles leicht von der Hand geht? Diese Augenblicke sind etwas ganz Besonderes. Man schafft Höchstleistungen ohne sich anzustrengen. Man fühlt sich glücklich, lebensfroh und voller Tatendrang. Möchten Sie sich gerne wieder so fühlen? Dann kommen Sie zum Fasten. Fasten erhöht die Sensibilität für die eigenen Gefühle und Gedanken, schärft die Sinne und verlangsamt vorübergehend das Lebenstempo. Stress wird abgebaut. Man findet zu sich selbst und entdeckt gleichzeitig die Gemeinschaft.

In kurzweiligen Vorträgen erfahren Sie die Hintergründe des Fastens und einer gesunden Ernährung danach. So können Sie das neu gewonnene gute Körpergefühl so lange wie möglich halten. Durch die Ruhe in unserer Region und die Weite der Landschaft wird die heilsame Wirkung des Fastens verstärkt.